☆土曜日、日曜日も施療しております！（第３日曜はお休み）

ごあいさつ

五十嵐　悠山

Ｓ２９年４月生まれ　　牡羊座　Ａ型

 

「指圧のこころ母ごころ…」で著名な、浪越徳冶郎氏主宰の

日本指圧専門学校で国家試験免許を取得(Ｓ.50年)したのち、

各種手技療法を学びました。

身体が訴える微妙な不具合を調整し、皆様の健康生活に

役立てるよう、日々指圧道に邁進しております。

 

自分自身は高校時代に部活で両膝を痛め、その後坐骨神経痛・腰痛に悩まされ、

運動を制限されました。整形外科や整骨院に長く通いましたが改善せず、

このことがこの世界に入るきっかけにもなりました。

 

このときの膝痛、それからぎっくり腰、４０代になってからの肩凝り・五十肩など、

身体の不具合は一通り身を持って経験していることが、現在の施療の役に立って

おります。

 

身体の微妙な不具合を感じた場合、まずは「汗をしっかりかいて着替える」を繰り返す

ことで基本的な健康を維持しています。身体の内の声を聴く姿勢が大事だと思います。

 

すてきな健康法で　身体を整える

「自愉体操」

　整体というのは、読んで字の如く、身体を整えるということです。

つまり背骨や関節を、ポキポキ鳴らすのが整体という訳ではありません。

生命パワーに満ちている子供などは、夜中に寝相で無意識に身体を動かして

歪みを整えています。これが典型的な整体です。

大人になると生命パワーが落ちてくるので、少しだけ手を加えなくてはなりません。

そこで寝相で動くのと同じように、身体の内からの無意識運動として

「自愉体操」を行います。これは少し広い床で座って、息を整えてから、

身体の内部の動きたい気持ちに合わせて、自由に愉しんで好き勝手に動き回ります。

 

 

「真向法」

　日常やり易いのはストレッチです。すぐ何処ででも時間が無くてもできます。

そのなかでも簡単で主に下半身のストレッチで身体を整えるのが

「真向法」です。(公益社団法人真向法協会）

身体は股関節や膝の動きが悪いと、すべての動きを腰だけで受け止めて負担が

かかります。股関節の可動性を良くして、骨盤と腰椎の接合に緩みをもたせて

ぎっくり腰や腰痛になりにくくしてくれます。また第四運動（リンク参照）は

胃や腸の働きを良くしてくれたりもします。

 

★身体の使い方や運動も指導いたします。

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